腕組みダイエットの効果
腕組みダイエットのやり方はとても簡単です。なんと一回７０秒でサイズダウンができます！しかも即効性があり１回ストレッチ運動しただけでも効果が出てきます！信じられないのですが、みのもんたさんの番組でも実験し、みのもんたさんは約７㎝くらいのシェイプアップを実現し、腕組みダイエットの効果が認められています。腕組みダイエットの即効性は顕著で、実際、グラビアアイドルが撮影前に行ってサイズをダウンさせているといいます。早速、あなたもメジャーを用意して計測して確かめてみませんか。測定場所は、ウェストのくびれの位置がいいですね。腕組みダイエットの驚くべき即効的効果にびっくりされると思います。
腕組みダイエットは「ボディコントロール」の一つになります。そしてボディコントロールでは体重を落とす効果に主眼をおかないダイエット方法になります。でもこれには理由があります。どうして体重を気にしない方法でよいのか。
その理由は、筋肉は脂肪よりも１．２倍重たいからです。もう少し説明すると、体脂肪や内臓脂肪は肥満の原因で、またメタボリック症候群、生活習慣病の原因ともなっていますので、脂肪よりも筋肉体質の方がいいわけです。しかし体重だけからいえば、筋肉体質の人の方が脂肪体質の人よりも重たくなります。脂肪の方が軽いからですね。
ですので、同じ体重なら筋肉のある人が重たくなります。同じ身長体重でも見た目が違ってくるということです。その違いは、筋肉か脂肪かの違いになるわけです。見た目はスリムに見えても体重が重いということはありがちです。実際、モデルさんは筋肉が多いので意外と体重がある人が多くなっています。体重でダイエット効果を計るのではない点がポイントですね。
ボディコントロールでは体重を気にしません。毎日体重計に乗って体重チェックする必要もないとなるわけです。「見た目が肝心、体重は気にしない」、これが腕組みダイエットではポイントになります。
女優藤田弓子さんも体験した腕組みダイエットの効果
６０才のとき健康診断で医師から異常と診断。ひどい内臓脂肪だったといいます。医師から強制的にダイエットの指示が出されるも、お酒をやめたくない、食事制限は辛い、運動も苦手だったといいます。そこでボディコントローラー小倉義人さんに指導を仰いで、食事制限や運動とは別のシェイプアップのやり方として「腕組みダイエット」を行うようになったといいます。実際のところは、藤田さんのわがままを活かしながら新しくダイエットプログラムを開発したといいます。腕組みダイエットを初めてから１～２ケ月から減量効果が確認されたといいます。
【結果】
身長 １５５㎝
体重 ６３㎏ → ５２㎏ １１㎏マイナス
ウエスト ８７㎝ → ７３．８㎝ １３㎝マイナス
内臓脂肪 １２９㎝ → ６１．７㎝ ６７．３㎝マイナス
１年４カ月で１１㎏のダイエットに成功
腕組みダイエットとは「ボディコントロール」という新しいシェイプアップの方法で、１００％成功するといいます。女優の藤田弓子さんは、１年で１１㎏の減量に成功しています。藤田弓子さんは「内臓脂肪を半分減らした」と語り、ボディコントロール式の腕組みダイエットの効果を絶賛しています。腕組みダイエットは「腕組みストレッチ」というべきエクササイズになります。そしてこの運動がシェイプアップ成功の秘密の鍵ともなっています。
腕組みダイエットはオグラ式とも言われ、運動や食事制限を必要とした従来の方法とは違って、内蔵の筋肉を鍛えることで体質改善し、結果的にシェイプアップができるという新しい痩身法です。
減量というよりは健康になって引き締まった体になるというのが正しいかもしれません。腕組みストレッチで内蔵の筋肉を鍛えることで骨格を正常に結びつけられるようになり、その結果、血行がよくなって代謝活動がよくなり、セルライトなどがつきにくい体質になり、スリムな体になれるというものです。
腕組みダイエットは今注目の方法ですね。